El encanto de la vida simple

1. Elimina las actividades externas innecesarias.
2. Contacta con la naturaleza.
3. Conecta con la música y actividades creativas.
4. Come alimentos naturales, fáciles de digerir.
5. Descansa (no necesariamente es dormir).
6. Haz ejercicio (paseo, danza libre, meditación, yoga, taichi).

Advertencias:
1. Dejarse atrapar por el proceso en exceso retrasa el progreso.
2. Mantén la objetividad. Evita la morbosidad.
3. Evita preocupaciones inútiles.